Boletín Gure
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¡Vuelve la Guremanía!
Si te cuesta cerrar el maillot tras el verano, es hora de encomendarte al Factor Gure. Arrancamos 36 semanas.
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Imagina una subida interminable en Sierra Nevada: piernas ardiendo, sol inclemente. ¿La paella de tu abuela como combustible? ¡Sí!
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La intensidad del ejercicio es uno de los factores más cruciales para determinar la efectividad de un entrenamiento.
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Los estudios han demostrado que unas pérdidas de líquido sorprendentemente bajas pueden afectar significativamente tu capacidad para rodar en bicicleta.
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Para comenzar distinguiremos entre los conceptos de alimentación y de nutrición: Alimentación. Es el acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos.
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Una lectura con el café
Cada mañana, un texto breve para el ciclista que se toma la bici en serio y a sí mismo bastante menos. Sin spam: solo lo bueno.
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