Repechacos
Virtual Event
LINK Subir repechos a ritmo constante 100-105% Bajada en recuperación total https://my.rouvy.com/virtual-routes/detail/96105
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LINK Terminamos la temporada de entrenamientos - Warm up 5m 45% - Warm up 5m 40% - 2m 60% - 2m 65% - 2m 70% - 2m 75% - 2m 80% 7x - Hard 2m 70% - Easy 1m50% - Cool Down 4m 45%
LINK - 10m 55% - 3m 60% - 3m 70% - 3m 80% - 3m 90% - 3m 60% 3x - 12m 70% - 1m 55% - 5m 55%
LINK Subir puerto a ritmo constante 90-95%
S04 W01 Repechos en Salt River Pass LINK ENTRENAMIENTO Para hacer el recorrido a tu horario, este es el enlace de la ruta: ROUVY | Salt River Pass | Wyoming | USA
S04 W02 Latigazos en Rotterdam LINK Evento Para hacer el recorrido a tu horario, este es el enlace de la ruta: Rotterdam Cycling on Tour (modo carrera 5 vueltas)
LINK ENTRENAMIENTO Para hacer el recorrido a tu horario, este es el enlace de la ruta: LINK RUTA
S04 W04 Sprint Workout Busigny LINK ENTRENAMIENTO Para hacer el recorrido a tu horario, esta es l ruta: Roupy to Busigny / France
S04 W05 Interval Game Workout - Lake Pulaski LINK ENTRENAMIENTO Para hacer el recorrido a tu horario, esta es l ruta: Lake Pukaki / New Zealand
S04 W06 Climb Workout Petrifíed Forest Arizona LINK ENTRENAMIENTO Para hacer el recorrido a tu horario, esta es la ruta: Petrifíed Forest National Park / Arizona
S04 W07 Workout Nieuwkerke to Ypry LINK ENTRENAMIENTO Para hacer el recorrido a tu horario, esta es la ruta: Nieuwkerke to Ypry
S04 W08 Interval Training LINK ENTRENAMIENTO Para hacer el recorrido a tu horario, esta es la ruta: Lago di Resia & Nauders
