Encuesta de hábitos

¿Cuántas horas trabajas al día? Elige el número más aproximado. Si estás en paro indica el número de horas que dedicas a buscar trabajo. Si trabajas a relevos, indica el tiempo medio que trabajarías un día

¿Cuántas horas duermes al día? (incluida siesta si tienes ese hábito)

Si tienes pareja e hijos, tiempo de dedición a ellos: colegios, extraexcolares, actividades en común con la pareja...

Cocinar, limpiar, ordenar. Si no haces todos los días haz una ponderación del uso de lunes a viernes (dos horas en toda la semana, por ej: 0,5 al día)

Horas que dedicas a ver la TV (aunque la veas en familia). Si no la ves todos los días haz una ponderación del uso de lunes a viernes (dos horas en toda la semana, por ej: 0,5 al día)

Horas que dedicas a estar con las amistades (si quedas con ellos para hacer ejercicio: pádel, futbito...no lo incluyas aquí) Si no ves a tus amistades todos los días haz una ponderación del uso de lunes a viernes (dos horas en toda la semana, por ej: 0,5 al día)

Horas que dedicas a ver las RRSS (aunque hagas otras cosas a la vez, como ver la TV). Los servicios de chat (whatsapp, telegram... ) también son redes sociales.

Horas que dedicas al ciclismo (salidas o rodillo). Si no entrenas todos los días haz una ponderación del uso de lunes a viernes (dos horas en toda la semana, por ej: 0,5 al día)

Horas que dedicas al ejercicio físico que no sea ciclismo (gimnasio, pádel, natación, futbito, yoga, pilates...). Si no haces ejercicio todos los días todos los días haz una ponderación del uso de lunes a viernes (dos horas en toda la semana, por ej: 0,5 al día)

¿Cuántas horas trabajas los fines de semana? Computa el número de sábado y domingo. Si trabajas a relevos y no siempre el fin de semana indica ese tiempo como si trabajases siempre entre semana.

¿Cuántas horas duermes al día? (incluida siesta si tienes ese hábito) Computa las horas de ambos días.

Si tienes pareja e hijos, tiempo de dedición a ellos: colegios, extraexcolares, actividades en común con la pareja, con los padres, abuelos, etc. Computa el tiempo de ambos días

Cocinar, limpiar, ordenar. Computa el tiempo de ambos días.

Horas que dedicas a ver la TV (aunque la veas en familia). Computa el tiempo de ambos días

Horas que dedicas a ver las RRSS (aunque hagas otras cosas a la vez, como ver la TV). Los servicios de chat (whatsapp, telegram... ) también son redes sociales. Computa el tiempo de ambos días.

Horas que dedicas a estar con las amistades (si quedas con ellos para hacer ejercicio: pádel, futbito...no lo incluyas aquí). Computa el tiempo de ambos días.

Horas que dedicas al ciclismo (salidas o rodillo). Computa el tiempo de ambos días.

Horas que dedicas al ejercicio físico que no sea ciclismo (gimnasio, pádel, natación, futbito, yoga, pilates...). Computa el tiempo de ambos días.